giovedì 18 luglio 2013

Crema senza uova super light!!!

Buongiorno a tutti!!!!
A grande richiesta ecco la ricetta della crema "non crema" che mi faccio spesso la mattina per variare!!!
Si tratta di una crema senza uova, ovviamente il sapore non ricorda la buonissima crema pasticcera ma se aromatizzata bene può essere una golosa alternativa!!!! In questo caso è pure vegan avendo usato il latte di soia, ma se non vi piace può benissimo essere usato il latte vaccin, di mandorla oppure il tipo che volete voi!!! :-)

Vediamo come ho fatto!!!

Ingredienti per una porzione:
Mezzo bicchiere di latte di soia (o altro tipo)
2 cucchiaini di miele
3-4 cucchiaini di frumina (o altro tipo di addensante: fecola di patate, maizena, agar agar,...)


Procedimento:


Preparare mezzo bicchiere di latte



Separare l'equivalente di una tazzina di caffè



Unire la frumina alla tazzina di latte, mescolando bene e sciogliendo i grumi



Mettere il latte restante a scaldare a fuoco dolce
Una volta che il latte sarà caldo, unire il miele e far sciogliere bene

Aggiungere la tazzina con il mix di latte e frumina e mescolare molto bene finchè il latte non si addensa diventando cremoso

Et Voilà!!! Mangiate la crema come più vi piace! 





Alla Prossima!!!!

martedì 16 luglio 2013

Tonno con pomodoro e paprika

Buona sera!!! Ecco qua un secondo leggero, veloce e davvero sfizioso pensato anche per mangiare in maniera diversa il solito tonno in scatola!! Io ho aromatizzato con la paprika, ma voi potete mettere le spezie che più vi piacciono :-)

Ingredienti per 1 porzione:
2 pomodori medi
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di olio e.v.o.
1 cucchiaino circa di salsa di soia
1 scatoletta di tonno al naturale sgocciolata
Paprika a piacere

Procedimento:



Tritare l'aglio e lasciarlo appassire in padella con un cucchiaino di olio



Tagliare i pomodori e aggiungerli in padella con l'aglio



Salare con la salsa di soia



Unire il tonno e far insaporire bene





Aggiungere la paprika



Et Voilà!!!!





Buon Appetito!!!!